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年廿八，洗邋遢！家居清潔陷阱，關節健康操#物理治療 #大掃除 #保健 #關節炎
#肩周炎 以外的膊頭痛，先理解關節如何運作，才能有效作出 #物理治療 #健身
處理#扁平足、#足底筋膜炎、#拗柴，甚至膝頭哥痛的秘密！#mobility #物理治療 #熱門
一個沒人告訴你的結構部份，#媽媽手、#網球肘、哥爾夫球肘或手腕痛必要處理！ #物理治療 #beginners
一個常被忽略的結構！這是治療#足底筋膜炎、膝痛，甚至 #腰痛 的重點！ #mobility #物理治療
沒有人告訴你處理腳痛的五個秘密之2️⃣上次有三個自我檢查，今次還有兩個！拗柴唔係淨係處理腳腕，還有上半身要檢查。確保身體所有關節也有活動空間，能把重心輕易上下左右轉移才能保持平衡！

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